C'est bientôt noël, c'est l'heure de faire un petit cadeau à son corps... et de se challenger 😅
Je vous propose le petit défi ci-dessous, accessible aux débutants : le challenge BURPEES !
Pour les novices, vous avez une description du mouvement ci-dessous.
Pour les confirmés, n'hésitez pas à rajouter le même défi avec des pompes, cela reste très accessible 😉
Allez c'est parti pour 30 jours ! Je compte sur vous 💪🏼
Vous pouvez envoyer des petites photos ou vidéos ☺️ : virginiecoachsportif64@gmail.com
N'hésitez pas à me contacter pour toute prestation en ligne ou présentiel, que ce soit pour du coaching sportif ou alimentaire ⬇️
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