Vous aider à vous dépasser à votre rythme, à moindres coûts, en toute liberté et sécurité !

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De quoi s'agit il ?

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Le coaching en ligne vous permet de vous entrainer seul MAIS accompagné par un coach. Je suis là pour vous faire atteindre votre objectif. Je vous propose 2 possibilités :

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- 1 - Pour l'abonnement au mois, vous avez un suivi + 2 séances de 30' de coaching en visio

• nous faisons un bilan de vos capacités physiques : passé sportif, pratiques actuelles, vos pathologies...

• nous déterminons ensemble votre objectif (perte de poids, remise en forme, préparation à un évènement, prise de masse musculaire, entretien physique...)

• Je vous prépare un programme et un planning d'entrainement en fonction de vos disponibilités (nombre de séances que vous pouvez pratiquer par semaine, votre lieu d'entrainement...), de vos goûts, de votre état physique et de vos habitudes sportives

• Nous faisons un bilan nutritionnel en fonction de votre objectif et je vous propose un rééquilibrage alimentaire  avec un suivi

• J'adapte et fais évoluer mon programme en fonction de vos progrès et de l'évolution de vos séances

• Il est également possible de faire 2 séances en live de 30' par mois ! Vous vous entrainez devant moi par ordinateur interposé. Cette séance sera possible si vous le souhaitez ET sur ma décision finale, en fonction du type de séance et également de votre capacité à effectuer les mouvements en toute sécurité.

OU

- 2- 1 séance de coaching en visio à 33€ la séance de 45'

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Pour l'abonnement, comment procéder ?

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• vous avez besoin d'un téléphone, d'une tablette ou d'un ordinateur

• nous nous connectons une fois par semaine par webcam, Zoom, Facetime... ou par téléphone

• vous me ferez un compte rendu une fois par semaine de vos séances par visio ou par téléphone

• vous pourrez me joindre par message (SMS, mail, Messenger, Whatsapp...) si vous avez des questions tant sur l'alimentation que sur le programme 

           Le coaching autrement, c'est le moment de vous lancer !

Si vous avez d'autres questions n'hésitez pas à me contacter :