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Entraînez-vous avec Virginie Coach Sportif

Votre Coach Sportif Professionnelle Diplômée D'Etat

Soyez actif, prenez en main votre santé, votre bien être. Vous n'avez qu'un seul corps... confiez le moi, quelque soit votre objectif, nous mettrons tout en oeuvre pour y parvenir. Que vous soyez débutant ou que vous cherchiez à augmenter vos capacités ou résultats, que vous souhaitiez perdre du poids ou prendre de la masse musculaire, que vous souhaitiez vous entretenir ou retrouver des performances perdues, je suis là pour vous !

 
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Qui suis-je ?

Mon expérience, ma passion

Basée dans la ville d'Anglet au Pays Basque, j'entraine depuis des années des personnes de tout âge avec des compétences et des objectifs tous bien différents. Je suis une réelle passionnée par l'activité sportive, la santé, le bien être et également par le développement des techniques d'entrainement. Je suis également très intéressée par l'échange humain, je m'adapte aux personnes que je coache afin de leur trouver le meilleur programme qui pourra leur faire atteindre leur objectif à leur propre rythme et en toute sécurité. Issue de la danse classique, on m'a souvent décrite comme quelqu'un de stricte mais compréhensive, à l'écoute et souriante à souhait :-). Il est important pour moi de donner à chacun(e) ses propres clés dont il ou elle aura besoin pour atteindre son but final.

 

La Nutrition

 L'indispensable au quotidtidien

Si vous souhaitez vous alimenter correctement, sainement, de façon équilibré, sans régime, sans effet de "yoyo" et que cela s'inscrive dans la durée, 2 solutions :

- un coaching alimentaire établi par mes soins, une prise en charge totale avec un suivi (cliquez sur l'onglet ci-dessous : coaching alimentaire)


ou

- consultez ma boutique en ligne, vous trouverez des produits sains, 100% naturels et français. vous faites votre shopping tout seul, pas de frais supplémentaires ;-) (cliquez sur l'onglet ci-dessous : boutique en ligne)

Pour plus d'informations, contactez moi par mail ou par téléphone

Abonnez vous à ma chaine YouTube (Virginie Coach Sportif) pour plus de vidéos

 
 
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L'homme musculaire de levage Bouilloire

40€ / cours

Je vous propose un cours de 45mn à 1h en fonction de votre objectif et de votre emploi du temps. Ce cours  vous est entièrement adapté en tenant compte de tous les paramètres qui vous sont propres : votre objectif, votre passé sportif, vos pathologies, votre endurance physique, vos préférences.... Par expérience, je sais que la pratique est la clef de la réussite, mais votre but ne peut être atteint que par la persévérance et la régularité de nos entrainements. Réservez une séance maintenant.

10 séances : 38€ / cours 

20 séances : 37€ / cours

30 séances : 35€ / cours

Avec engagement

Pour atteindre son objectif, chacun sait qu'il faut s'entrainer régulièrement, avoir quelqu'un qui vous guide, vous encourage et vous suit dans votre évolution. Engagez vous pour 10 séances et je vous concocterais un programme sur mesure à votre domicile, en extérieur, sur votre lieu de travail...je serais là pour vous, emploierais tous les outils dont je dispose pour vous aider : activité physique, nutrition...

Kettlebell Workout
Ready Set Go

Duo 1 séance     : 33€ / pers

Duo 10 séances : 30€/pers/cours

Duo 20 séances : 28€/pers/cours

Trio 1 séance     : 30€ / pers

Trio 10 séances : 26€/pers/cours

Trio 20 séances : 24€/pers/cours

Avec engagement

Me contacter

Quoi de mieux que de s'entrainer à plusieurs ! Que ce soit pour être plus motivés, que ce soit par esprit de compétition ou juste par plaisir, je suis également spécialisée dans les coachings de petits ou grands groupes en privé ou sous forme de CE... J'adapte mes cours à votre groupe, mes coachings peuvent varier d'une séance sur l'autre ou rester dans la même lignée si vous avez un objectif précis. N'hésitez pas à en parler à vos amis, votre famille ou vos collègues, je vous attends prête à relever votre défi... avec vous bien sûr ;-)

Coachings Collectifs de groupes

Les coachings de groupe :  small groups ou groupes sont très en vogue car ils permettent de s'entrainer à plusieurs, engageant plus de motivation et de challenge entre les participants. Ils permettent également le rapprochement entre les membres, une fédération et une complicité recherchés par les entreprises au sein de leurs équipes. Très pratiqué à l'étranger et notamment aux Etats Unis, ce système de coaching collectif arrive en France et fait de très nombreux adeptes au sein des sportifs mais également chez les novices.

Lancez vous et parlez en autour de vous

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Le coaching en ligne : la liberté par excellence à un prix défiant toute concurrence ! Vous vous entrainez seul(e), ou vous voulez, quand vous voulez, à votre propre rythme. Je vous fais un bilan personnel et adapte un coaching en ligne via un ordinateur ou un téléphone pour vous proposer un programme sur mesure. Visio, sms, mail, appel téléphonique, je reste en contact avec vous pour toute question. L'abonnement comprend : un appel visio par semaine avec sms ou mail si besoin entre les appels + 2 séances de coaching en visio de 30' par mois.

Vous pouvez aussi prendre uniquement la séance de coaching en live à 33€ les 45'

N'hésitez pas à vous lancer, une nouvelle façon de faire du sport est apparue et s'est développée afin de vous garantir une sécurité maximale tout en étant suivi par une coach professionnelle et expérimentée

Comment fonctionne le coaching en ligne ?

- 1 séance : 22€
- 4 séances : 79€/les 4

Un coaching en ligne forme et santé SANS séance de sport ! Qui l'eût cru ? Oui c'est possible. Allions la santé mentale et la santé physique ! Je suis présente à vos côtés pour vous donner des conseils, vous guider, afin de retrouver la forme, un bien être perdu. Vous pouvez juste tester une séance ou bien vous engager dans 4 séances. Pas besoin de beaucoup de temps, juste 30mn, ou vous le souhaitez, quand vous le souhaitez. Vous me bipez et je suis là pour vous, en visio et en toute sécurité ;-)
Il ne suffit pas parfois de grand chose pour sentir mal dans sa peau, mais à l'inverse vous n'aurez pas besoin de grand chose non  plus pour retrouver votre moral, votre joie de vivre...

Passez au niveau supérieur - inscrivez-vous à un cours dès aujourd'hui.

 
 

Témoignages

Vous n'avez qu'un seul corps, prenons en soin ensemble !

A vous de jouer...

Chris.PNG

« Je recommande vivement Virginie, une coach efficace tant sur le plan physique qu'alimentaire. Grâce à son suivi et ses précieux conseils, j'ai perdu 16 kgs que je n'ai pas repris sans compter le gain de masse musculaire. N'hésitez pas à lui confier votre corps, vous ne serez pas déçus »

Christophe R.

 
Tech Montre

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